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Riprendere l’attività fisica dopo le vacanze estive, alcuni consigli utili
Le vacanze estive sono ormai agli sgoccioli per tantissime persone, un periodo in cui si è cercato di rilassarsi quanto più possibile per ricaricare le pile in vista della nuova stagione lavorativa. Le...
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Camminare allunga la vita, ecco quanti passi servono al giorno
Si è sempre parlato in ambito salute dell’importanza di fare un po’ di movimento durante al giorno, a volte basta davvero poco per riuscire a mantenere il proprio corpo in forma e soprattutto in...
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Come consumare le patate nella nostra alimentazione senza ingrassare
Sappiamo come il nostro organismo per funzionare al meglio debba essere nutrito con un’alimentazione sana e corretta, appena si commettono degli errori da questo punto di vista, ecco che il corpo ne...
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Come scegliere la caldaia giusta per la propria abitazione
La caldaia è il cuore della nostra casa: la sua funzione è quella di riscaldare sia gli ambienti attraverso l’apposito impianto di riscaldamento, sia l’acqua sanitaria, ovvero quella utilizzata per in...
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Come triplicare la perdita di peso con un allenamento di 30 minuti
L’allenamento fisico dovrebbe essere una costante per ogni persona, donna o uomo che sia, ma di solito non si riesce mai a ritagliarsi del tempo necessario per farlo, cosa assolutamente sbagliata. In...
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Alimentazione prima di Natale, cosa mangiare per restare in forma
Come ogni anno si arriva alle festività natalizie con la grande preoccupazione di metter su qualche chilo, anche perché tra cenoni e pranzi vari il rischio di mangiare più del dovuto è dietro l’angolo....
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La dieta ideale post feste, quale scegliere?
Con le festività natalizie inevitabilmente ci siamo ritrovati a mangiare in maniera diversa rispetto ai soliti standard, con pranzi e cene ricchi di alimenti calorici e grassosi, ma senza dimenticare...
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Dieta idrica, dimagrire e restare in salute
Perdere peso può essere molto difficile per chi non ha mai seguito un regime alimentare salutare e soprattutto abbia sempre ingerito un numero troppo elevato di calorie al giorno. Bisogna dire come una...
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Collagene, il nostro alleato durante la menopausa
Parliamo di una transizione che può durare dai 5 ai 10 anni e che può causare un forte deterioramento della qualità di vita. Perché, dai muscoli e le ossa ai vasi sanguigni, questo cambiamento...
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Dieta Low Carb, puntare sui carboidrati sani
Quando si decide di perdere qualche chilo, solitamente si sceglie di eliminare dalla propria alimentazione i carboidrati, pensando insomma come siano i principali fautori del grasso corporeo. Sappiamo...
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Viaggio di nozze di 15 giorni: dove andare?
Dove andare in viaggio di nozze di 15 giorni? Innanzitutto, la luna di miele è un’esperienza unica e memorabile che merita una organizzazione attenta per assicurarsi che sia davvero indimenticabile....
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Alimentazione sana, le regole basilari da seguire
Si pensa in genere all’alimentazione sana quando si sente il bisogno di perdere qualche chilo di troppo, associandola insomma ad una sorta di dieta. Questo è in realtà un errore che commettono tante...
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Dieta autunnale, consigli utili per restare in forma ed in salute
Con l’arrivo della stagione più fredda inevitabilmente cambieranno anche le nostre abitudini alimentari, puntando su piatti autunnali che garantiscono il giusto apporto nutritivo all’organismo. Si...
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La dieta vegana aiuta a risparmiare, ecco lo studio
Negli Stati Uniti è stato effettuato uno studio che ha evidenziato come seguire una dieta vegana sia utilissimo anche per risparmiare un bel po’ di denaro. In realtà è sempre stato detto come la dieta...
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